Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías525kcal / 100g
Proteínas28.6g34.8% de la energía
Grasas35.7g43.4% de la energía
Carbohidratos17.9g21.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total82.2g
Proteínas
28.6g (34.8%)Grasas
35.7g (43.4%)Carbohidratos
17.9g (21.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías525kcal
Proteínas28.6g
Grasas35.7g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía26%
Proteínas57%
Grasas totales55%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 525 kcal)
🏃♂️Correr48minutos
🚴♀️Ciclismo60minutos
🚶♂️Caminar125minutos
🧘♀️Yoga188minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUMPKIN SEEDS proporciona 525 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 35.7g de grasas y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes