Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN RAW SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories533kcal / 100g
Protéines26.7g29.6% de l'énergie
Lipides46.7g51.8% de l'énergie
Glucides16.7g18.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.1g
Protéines
26.7g (29.6%)Lipides
46.7g (51.8%)Glucides
16.7g (18.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories533kcal
Protéines26.7g
Lipides46.7g
Glucides16.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie27%
Protéines53%
Lipides totaux72%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 533 kcal)
🏃♂️Course48minutes
🚴♀️Vélo61minutes
🚶♂️Marche127minutes
🧘♀️Yoga190minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPKIN RAW SEEDS contient au total 533 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.7g de protéines, 46.7g de graisses et 16.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients