Pizza Mixes & Other Dry Dinners
SPINACH WITH COTTAGE CHEESE AND SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories152kcal / 100g
Protéines6.4g26.7% de l'énergie
Lipides10.4g43.3% de l'énergie
Glucides7.2g30.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.0g
Protéines
6.4g (26.7%)Lipides
10.4g (43.3%)Glucides
7.2g (30.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories152kcal
Protéines6.4g
Lipides10.4g
Glucides7.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines13%
Lipides totaux16%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 152 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH WITH COTTAGE CHEESE AND SAUCE contient au total 152 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.4g de protéines, 10.4g de graisses et 7.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients