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SOYBEAN SPAGHETTI WITH SUN-DRIED TOMATO SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines11g32.5% de l'énergie
Lipides12.6g37.3% de l'énergie
Glucides10.2g30.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.8g
Protéines
11g (32.5%)
Lipides
12.6g (37.3%)
Glucides
10.2g (30.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines11.0g
Lipides12.6g
Glucides10.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines22%
Lipides totaux19%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SOYBEAN SPAGHETTI WITH SUN-DRIED TOMATO SAUCE apporte 196 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11g de protéines, 12.6g de lipides et 10.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin A