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RANCH CHICKEN CASSEROLE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories188kcal / 100g
Protéines9.4g29.4% de l'énergie
Lipides11.6g36.3% de l'énergie
Glucides11g34.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.0g
Protéines
9.4g (29.4%)
Lipides
11.6g (36.3%)
Glucides
11g (34.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories188kcal
Protéines9.4g
Lipides11.6g
Glucides11.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines19%
Lipides totaux18%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga67minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de RANCH CHICKEN CASSEROLE !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de RANCH CHICKEN CASSEROLE contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.4g de protéines, 11.6g de graisses et 11g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C