Pizza Mixes & Other Dry Dinners
RANCH CHICKEN CASSEROLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein9.4g29.4% der Energie
Fett11.6g36.3% der Energie
Kohlenhydrate11g34.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.0g
Protein
9.4g (29.4%)Fett
11.6g (36.3%)Kohlenhydrate
11g (34.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein9.4g
Fett11.6g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein19%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH CHICKEN CASSEROLE enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 11.6g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten