Pizza Mixes & Other Dry Dinners
PANEER MAKHANI WITH CUMIN BASMATI RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories202kcal / 100g
Protéines4g11.2% de l'énergie
Lipides12g33.7% de l'énergie
Glucides19.6g55.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.6g
Protéines
4g (11.2%)Lipides
12g (33.7%)Glucides
19.6g (55.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories202kcal
Protéines4.0g
Lipides12.0g
Glucides19.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines8%
Lipides totaux18%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 202 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga72minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PANEER MAKHANI WITH CUMIN BASMATI RICE apporte 202 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4g de protéines, 12g de lipides et 19.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients