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MEDITERRANEAN INSPIRED TUNA BOWL WITH BROWN RICE, MEDITERRANEAN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories144kcal / 100g
Protéines6.4g19.5% de l'énergie
Lipides2.4g7.3% de l'énergie
Glucides24g73.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.8g
Protéines
6.4g (19.5%)Lipides
2.4g (7.3%)Glucides
24g (73.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories144kcal
Protéines6.4g
Lipides2.4g
Glucides24.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux4%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MEDITERRANEAN INSPIRED TUNA BOWL WITH BROWN RICE, MEDITERRANEAN apporte 144 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.4g de protéines, 2.4g de lipides et 24g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients