Pizza Mixes & Other Dry Dinners
MEDITERRANEAN INSPIRED TUNA BOWL WITH BROWN RICE, MEDITERRANEAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas6.4g19.5% de la energía
Grasas2.4g7.3% de la energía
Carbohidratos24g73.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.8g
Proteínas
6.4g (19.5%)Grasas
2.4g (7.3%)Carbohidratos
24g (73.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas6.4g
Grasas2.4g
Carbohidratos24.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales4%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MEDITERRANEAN INSPIRED TUNA BOWL WITH BROWN RICE, MEDITERRANEAN revela un aporte de 144 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.4g de proteínas, 2.4g de lípidos y 24g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes