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MARINARA SAUCE JUMBO SQUID
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories148kcal / 100g
Protéines20g69.7% de l'énergie
Lipides6.1g21.3% de l'énergie
Glucides2.6g9.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.7g
Protéines
20g (69.7%)Lipides
6.1g (21.3%)Glucides
2.6g (9.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories148kcal
Protéines20.0g
Lipides6.1g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines40%
Lipides totaux9%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MARINARA SAUCE JUMBO SQUID contient au total 148 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 6.1g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients