Pizza Mixes & Other Dry Dinners
MARINARA SAUCE JUMBO SQUID
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein20g69.7% der Energie
Fett6.1g21.3% der Energie
Kohlenhydrate2.6g9.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
20g (69.7%)Fett
6.1g (21.3%)Kohlenhydrate
2.6g (9.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein20.0g
Fett6.1g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein40%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA SAUCE JUMBO SQUID enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 6.1g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten