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ITALIAN STYLE PEPPER STEAK WITH RICE AND TOMATOES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories316kcal / 100g
Protéines22.8g29.2% de l'énergie
Lipides4.4g5.6% de l'énergie
Glucides50.9g65.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total78.1g
Protéines
22.8g (29.2%)
Lipides
4.4g (5.6%)
Glucides
50.9g (65.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories316kcal
Protéines22.8g
Lipides4.4g
Glucides50.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines46%
Lipides totaux7%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 316 kcal)

🏃‍♂️Course29minutes
🚴‍♀️Vélo36minutes
🚶‍♂️Marche75minutes
🧘‍♀️Yoga113minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de ITALIAN STYLE PEPPER STEAK WITH RICE AND TOMATOES contient au total 316 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.8g de protéines, 4.4g de graisses et 50.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C