Pizza Mixes & Other Dry Dinners
ITALIAN STYLE PEPPER STEAK WITH RICE AND TOMATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein22.8g29.2% der Energie
Fett4.4g5.6% der Energie
Kohlenhydrate50.9g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.1g
Protein
22.8g (29.2%)Fett
4.4g (5.6%)Kohlenhydrate
50.9g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein22.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate50.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein46%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN STYLE PEPPER STEAK WITH RICE AND TOMATOES enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.8g Protein, 4.4g Fett und 50.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten