Cornichons, Olives, Poivrons
SPINACH SALAD, SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories45kcal / 100g
Protéines4g38.1% de l'énergie
Lipides1.5g14.3% de l'énergie
Glucides5g47.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total10.5g
Protéines
4g (38.1%)Lipides
1.5g (14.3%)Glucides
5g (47.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories45kcal
Protéines4.0g
Lipides1.5g
Glucides5.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines8%
Lipides totaux2%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 45 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche11minutes
🧘♀️Yoga16minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH SALAD, SPINACH contient au total 45 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4g de protéines, 1.5g de graisses et 5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients