Cornichons, Olives, Poivrons
SPINACH BERRY SALAD, SPINACH BERRY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines4.6g18.0% de l'énergie
Lipides13.4g52.3% de l'énergie
Glucides7.6g29.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.6g
Protéines
4.6g (18.0%)Lipides
13.4g (52.3%)Glucides
7.6g (29.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines4.6g
Lipides13.4g
Glucides7.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines9%
Lipides totaux21%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH BERRY SALAD, SPINACH BERRY apporte 164 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.6g de protéines, 13.4g de lipides et 7.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients