Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
SPINACH BERRY SALAD, SPINACH BERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas4.6g18.0% de la energía
Grasas13.4g52.3% de la energía
Carbohidratos7.6g29.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.6g
Proteínas
4.6g (18.0%)Grasas
13.4g (52.3%)Carbohidratos
7.6g (29.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas4.6g
Grasas13.4g
Carbohidratos7.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas9%
Grasas totales21%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH BERRY SALAD, SPINACH BERRY revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.6g de proteínas, 13.4g de lípidos y 7.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes