Cornichons, Olives, Poivrons

SIGNATURE ARUGULA & SPINACH SALAD

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories186kcal / 100g
Protéines6.9g21.3% de l'énergie
Lipides9.8g30.2% de l'énergie
Glucides15.7g48.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.4g
Protéines
6.9g (21.3%)
Lipides
9.8g (30.2%)
Glucides
15.7g (48.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories186kcal
Protéines6.9g
Lipides9.8g
Glucides15.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines14%
Lipides totaux15%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche44minutes
🧘‍♀️Yoga66minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de SIGNATURE ARUGULA & SPINACH SALAD indiquent 186 calories pour 100g. Ce produit offre 6.9g de protéines, 9.8g de lipides et 15.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium