Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SIGNATURE ARUGULA & SPINACH SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein6.9g21.3% der Energie
Fett9.8g30.2% der Energie
Kohlenhydrate15.7g48.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
6.9g (21.3%)Fett
9.8g (30.2%)Kohlenhydrate
15.7g (48.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein6.9g
Fett9.8g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SIGNATURE ARUGULA & SPINACH SALAD zeigen 186 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.9g Protein, 9.8g Fettgehalt und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten