Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
SIGNATURE ARUGULA & SPINACH SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas6.9g21.3% de la energía
Grasas9.8g30.2% de la energía
Carbohidratos15.7g48.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.4g
Proteínas
6.9g (21.3%)Grasas
9.8g (30.2%)Carbohidratos
15.7g (48.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas6.9g
Grasas9.8g
Carbohidratos15.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas14%
Grasas totales15%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de SIGNATURE ARUGULA & SPINACH SALAD muestra 186 calorías por 100g. Ofrece 6.9g de proteínas, 9.8g de grasas y 15.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes