Cornichons, Olives, Poivrons
MIXED GREENS WITH SEAFOOD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines2.8g11.7% de l'énergie
Lipides10.6g44.2% de l'énergie
Glucides10.6g44.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.0g
Protéines
2.8g (11.7%)Lipides
10.6g (44.2%)Glucides
10.6g (44.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines2.8g
Lipides10.6g
Glucides10.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines6%
Lipides totaux16%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MIXED GREENS WITH SEAFOOD apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.8g de protéines, 10.6g de lipides et 10.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients