Cornichons, Olives, Poivrons
LEMON ARUGULA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories230kcal / 100g
Protéines5g14.7% de l'énergie
Lipides19g55.9% de l'énergie
Glucides10g29.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.0g
Protéines
5g (14.7%)Lipides
19g (55.9%)Glucides
10g (29.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories230kcal
Protéines5.0g
Lipides19.0g
Glucides10.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines10%
Lipides totaux29%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga82minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LEMON ARUGULA contient au total 230 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5g de protéines, 19g de graisses et 10g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients