Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
LEMON ARUGULA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas5g14.7% de la energía
Grasas19g55.9% de la energía
Carbohidratos10g29.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
5g (14.7%)Grasas
19g (55.9%)Carbohidratos
10g (29.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas5.0g
Grasas19.0g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas10%
Grasas totales29%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LEMON ARUGULA proporciona 230 kcal. Contiene 5g de proteínas, 19g de grasas y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes