Cornichons, Olives, Poivrons
CHEF SIDE SALAD WITH HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories154kcal / 100g
Protéines4.5g21.2% de l'énergie
Lipides13.5g63.7% de l'énergie
Glucides3.2g15.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.2g
Protéines
4.5g (21.2%)Lipides
13.5g (63.7%)Glucides
3.2g (15.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories154kcal
Protéines4.5g
Lipides13.5g
Glucides3.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines9%
Lipides totaux21%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 154 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CHEF SIDE SALAD WITH HAM apporte 154 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.5g de protéines, 13.5g de lipides et 3.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients