Pepinillos, Aceitunas, Pimientos
CHEF SIDE SALAD WITH HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas4.5g21.2% de la energía
Grasas13.5g63.7% de la energía
Carbohidratos3.2g15.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.2g
Proteínas
4.5g (21.2%)Grasas
13.5g (63.7%)Carbohidratos
3.2g (15.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas4.5g
Grasas13.5g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas9%
Grasas totales21%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHEF SIDE SALAD WITH HAM revela un aporte de 154 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.5g de proteínas, 13.5g de lípidos y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes