Cornichons, Olives, Poivrons
ALBACORE TUNA SALAD WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines14.1g32.9% de l'énergie
Lipides9.6g22.4% de l'énergie
Glucides19.2g44.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.9g
Protéines
14.1g (32.9%)Lipides
9.6g (22.4%)Glucides
19.2g (44.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines14.1g
Lipides9.6g
Glucides19.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines28%
Lipides totaux15%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ALBACORE TUNA SALAD WHEAT contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.1g de protéines, 9.6g de graisses et 19.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients