Pepperoni, Salami et Charcuterie
NATURAL SMOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories123kcal / 100g
Protéines19.3g81.4% de l'énergie
Lipides2.6g11.0% de l'énergie
Glucides1.8g7.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.7g
Protéines
19.3g (81.4%)Lipides
2.6g (11.0%)Glucides
1.8g (7.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories123kcal
Protéines19.3g
Lipides2.6g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines39%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 123 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga44minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que NATURAL SMOKED HAM apporte 123 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.3g de protéines, 2.6g de lipides et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients