Salami & Aufschnitt
NATURAL SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein19.3g81.4% der Energie
Fett2.6g11.0% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
19.3g (81.4%)Fett
2.6g (11.0%)Kohlenhydrate
1.8g (7.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein19.3g
Fett2.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein39%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass NATURAL SMOKED HAM 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.3g Protein, 2.6g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten