Pepperoni, Salami et Charcuterie
HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories130kcal / 100g
Protéines18.5g68.8% de l'énergie
Lipides2.8g10.4% de l'énergie
Glucides5.6g20.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.9g
Protéines
18.5g (68.8%)Lipides
2.8g (10.4%)Glucides
5.6g (20.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories130kcal
Protéines18.5g
Lipides2.8g
Glucides5.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines37%
Lipides totaux4%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 130 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de HAM indiquent 130 calories pour 100g. Ce produit offre 18.5g de protéines, 2.8g de lipides et 5.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients