Peanut butter and jelly sandwiches

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories380kcal / 100g
Protéines15.2g20.8% de l'énergie
Lipides20.5g28.0% de l'énergie
Glucides37.4g51.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total73.1g
Protéines
15.2g (20.8%)
Lipides
20.5g (28.0%)
Glucides
37.4g (51.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories380kcal
Protéines15.2g
Lipides20.5g
Glucides37.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines30%
Lipides totaux32%
Glucides14%

Équivalents d'activité (Pour brûler 380 kcal)

🏃‍♂️Course35minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche90minutes
🧘‍♀️Yoga136minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread apporte 380 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.2g de protéines, 20.5g de lipides et 37.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C