Peanut butter and jelly sandwiches
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías380kcal / 100g
Proteínas15.2g20.8% de la energía
Grasas20.5g28.0% de la energía
Carbohidratos37.4g51.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total73.1g
Proteínas
15.2g (20.8%)Grasas
20.5g (28.0%)Carbohidratos
37.4g (51.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías380kcal
Proteínas15.2g
Grasas20.5g
Carbohidratos37.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas30%
Grasas totales32%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 380 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread revela un aporte de 380 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.2g de proteínas, 20.5g de lípidos y 37.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes