Peanut butter and jelly sandwiches

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories353kcal / 100g
Protéines16.4g22.5% de l'énergie
Lipides14.4g19.8% de l'énergie
Glucides42g57.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total72.8g
Protéines
16.4g (22.5%)
Lipides
14.4g (19.8%)
Glucides
42g (57.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories353kcal
Protéines16.4g
Lipides14.4g
Glucides42.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines33%
Lipides totaux22%
Glucides15%

Équivalents d'activité (Pour brûler 353 kcal)

🏃‍♂️Course32minutes
🚴‍♀️Vélo40minutes
🚶‍♂️Marche84minutes
🧘‍♀️Yoga126minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread contient au total 353 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.4g de protéines, 14.4g de graisses et 42g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C