Peanut butter and jelly sandwiches
Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías353kcal / 100g
Proteínas16.4g22.5% de la energía
Grasas14.4g19.8% de la energía
Carbohidratos42g57.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total72.8g
Proteínas
16.4g (22.5%)Grasas
14.4g (19.8%)Carbohidratos
42g (57.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías353kcal
Proteínas16.4g
Grasas14.4g
Carbohidratos42.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas33%
Grasas totales22%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 353 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread proporciona 353 kcal. Contiene 16.4g de proteínas, 14.4g de grasas y 42g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes