Peanut butter and jelly sandwiches

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories339kcal / 100g
Protéines12.5g17.1% de l'énergie
Lipides11.6g15.9% de l'énergie
Glucides49g67.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total73.1g
Protéines
12.5g (17.1%)
Lipides
11.6g (15.9%)
Glucides
49g (67.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories339kcal
Protéines12.5g
Lipides11.6g
Glucides49.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines25%
Lipides totaux18%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 339 kcal)

🏃‍♂️Course31minutes
🚴‍♀️Vélo39minutes
🚶‍♂️Marche81minutes
🧘‍♀️Yoga121minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread apporte 339 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 11.6g de lipides et 49g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C