Peanut butter and jelly sandwiches

Nutella sandwich on wheat bread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories359kcal / 100g
Protéines9.3g12.7% de l'énergie
Lipides12.9g17.6% de l'énergie
Glucides51.3g69.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total73.5g
Protéines
9.3g (12.7%)
Lipides
12.9g (17.6%)
Glucides
51.3g (69.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories359kcal
Protéines9.3g
Lipides12.9g
Glucides51.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines19%
Lipides totaux20%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 359 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche85minutes
🧘‍♀️Yoga128minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nutella sandwich on wheat bread apporte 359 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.3g de protéines, 12.9g de lipides et 51.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C