Peanut butter and jelly sandwiches
Nutella sandwich on wheat bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien359kcal / 100g
Protein9.3g12.7% der Energie
Fett12.9g17.6% der Energie
Kohlenhydrate51.3g69.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.5g
Protein
9.3g (12.7%)Fett
12.9g (17.6%)Kohlenhydrate
51.3g (69.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien359kcal
Protein9.3g
Fett12.9g
Kohlenhydrate51.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 359 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nutella sandwich on wheat bread 359 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 12.9g Fett und 51.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten