Peanut butter and jelly sandwiches

Almond butter sandwich, on wheat bread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories395kcal / 100g
Protéines14.6g20.1% de l'énergie
Lipides20.9g28.8% de l'énergie
Glucides37g51.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total72.5g
Protéines
14.6g (20.1%)
Lipides
20.9g (28.8%)
Glucides
37g (51.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories395kcal
Protéines14.6g
Lipides20.9g
Glucides37.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines29%
Lipides totaux32%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 395 kcal)

🏃‍♂️Course36minutes
🚴‍♀️Vélo45minutes
🚶‍♂️Marche94minutes
🧘‍♀️Yoga141minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Almond butter sandwich, on wheat bread apporte 395 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.6g de protéines, 20.9g de lipides et 37g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C