Peanut butter and jelly sandwiches
Almond butter sandwich, on wheat bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien395kcal / 100g
Protein14.6g20.1% der Energie
Fett20.9g28.8% der Energie
Kohlenhydrate37g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.5g
Protein
14.6g (20.1%)Fett
20.9g (28.8%)Kohlenhydrate
37g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien395kcal
Protein14.6g
Fett20.9g
Kohlenhydrate37.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 395 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Almond butter sandwich, on wheat bread 395 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.6g Protein, 20.9g Fett und 37g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten