Pasta, noodles, cooked grains

Couscous, plain, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories111kcal / 100g
Protéines3.8g14.0% de l'énergie
Lipides0.2g0.7% de l'énergie
Glucides23.1g85.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.1g
Protéines
3.8g (14.0%)
Lipides
0.2g (0.7%)
Glucides
23.1g (85.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories111kcal
Protéines3.8g
Lipides0.2g
Glucides23.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines8%
Lipides totaux0%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 111 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Couscous, plain, cooked !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Couscous, plain, cooked contient au total 111 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.8g de protéines, 0.2g de graisses et 23.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc