Pasta, noodles, cooked grains
Couscous, plain, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías111kcal / 100g
Proteínas3.8g14.0% de la energía
Grasas0.2g0.7% de la energía
Carbohidratos23.1g85.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
3.8g (14.0%)Grasas
0.2g (0.7%)Carbohidratos
23.1g (85.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías111kcal
Proteínas3.8g
Grasas0.2g
Carbohidratos23.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas8%
Grasas totales0%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 111 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga40minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Couscous, plain, cooked proporciona 111 kcal. Contiene 3.8g de proteínas, 0.2g de grasas y 23.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes