Pasta, noodles, cooked grains

Buckwheat groats

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories118kcal / 100g
Protéines3.2g12.2% de l'énergie
Lipides4g15.3% de l'énergie
Glucides19g72.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.2g
Protéines
3.2g (12.2%)
Lipides
4g (15.3%)
Glucides
19g (72.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories118kcal
Protéines3.2g
Lipides4.0g
Glucides19.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines6%
Lipides totaux6%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 118 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga42minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Buckwheat groats indiquent 118 calories pour 100g. Ce produit offre 3.2g de protéines, 4g de lipides et 19g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A