Pasta, noodles, cooked grains
Buckwheat groats
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías118kcal / 100g
Proteínas3.2g12.2% de la energía
Grasas4g15.3% de la energía
Carbohidratos19g72.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.2g
Proteínas
3.2g (12.2%)Grasas
4g (15.3%)Carbohidratos
19g (72.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías118kcal
Proteínas3.2g
Grasas4.0g
Carbohidratos19.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas6%
Grasas totales6%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 118 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga42minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Buckwheat groats muestra 118 calorías por 100g. Ofrece 3.2g de proteínas, 4g de grasas y 19g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes