Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories187kcal / 100g
Protéines9.6g24.9% de l'énergie
Lipides6.6g17.1% de l'énergie
Glucides22.4g58.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.6g
Protéines
9.6g (24.9%)
Lipides
6.6g (17.1%)
Glucides
22.4g (58.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories187kcal
Protéines9.6g
Lipides6.6g
Glucides22.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines19%
Lipides totaux10%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga67minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce apporte 187 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.6g de protéines, 6.6g de lipides et 22.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A