Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías187kcal / 100g
Proteínas9.6g24.9% de la energía
Grasas6.6g17.1% de la energía
Carbohidratos22.4g58.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.6g
Proteínas
9.6g (24.9%)
Grasas
6.6g (17.1%)
Carbohidratos
22.4g (58.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías187kcal
Proteínas9.6g
Grasas6.6g
Carbohidratos22.4g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas19%
Grasas totales10%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo21minutos
🚶‍♂️Caminar45minutos
🧘‍♀️Yoga67minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce revela un aporte de 187 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.6g de proteínas, 6.6g de lípidos y 22.4g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A