Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories147kcal / 100g
Protéines6g20.3% de l'énergie
Lipides6.9g23.4% de l'énergie
Glucides16.6g56.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.5g
Protéines
6g (20.3%)
Lipides
6.9g (23.4%)
Glucides
16.6g (56.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories147kcal
Protéines6.0g
Lipides6.9g
Glucides16.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines12%
Lipides totaux11%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe apporte 147 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6g de protéines, 6.9g de lipides et 16.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A