Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías147kcal / 100g
Proteínas6g20.3% de la energía
Grasas6.9g23.4% de la energía
Carbohidratos16.6g56.3% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total29.5g
Proteínas
6g (20.3%)
Grasas
6.9g (23.4%)
Carbohidratos
16.6g (56.3%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías147kcal
Proteínas6.0g
Grasas6.9g
Carbohidratos16.6g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales11%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)

🏃‍♂️Correr13minutos
🚴‍♀️Ciclismo17minutos
🚶‍♂️Caminar35minutos
🧘‍♀️Yoga53minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe revela un aporte de 147 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6g de proteínas, 6.9g de lípidos y 16.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A