Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein6g20.3% der Energie
Fett6.9g23.4% der Energie
Kohlenhydrate16.6g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
6g (20.3%)Fett
6.9g (23.4%)Kohlenhydrate
16.6g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein6.0g
Fett6.9g
Kohlenhydrate16.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
3-In-1 Multi-Function Cleaning Brush Hard Bristle Scrub Brush With Gap Brush T-Handle Grout Cleaner For Bathroom Kitchen Window
3.45 USD
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 6.9g Fett und 16.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten