Pâtes par Forme

FRESH & EASY, COUSCOUS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories349kcal / 100g
Protéines14g15.4% de l'énergie
Lipides2.3g2.5% de l'énergie
Glucides74.4g82.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total90.7g
Protéines
14g (15.4%)
Lipides
2.3g (2.5%)
Glucides
74.4g (82.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories349kcal
Protéines14.0g
Lipides2.3g
Glucides74.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines28%
Lipides totaux4%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 349 kcal)

🏃‍♂️Course32minutes
🚴‍♀️Vélo40minutes
🚶‍♂️Marche83minutes
🧘‍♀️Yoga125minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que FRESH & EASY, COUSCOUS apporte 349 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14g de protéines, 2.3g de lipides et 74.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronFiberSodium