Pasta nach Form
FRESH & EASY, COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein14g15.4% der Energie
Fett2.3g2.5% der Energie
Kohlenhydrate74.4g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
14g (15.4%)Fett
2.3g (2.5%)Kohlenhydrate
74.4g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein14.0g
Fett2.3g
Kohlenhydrate74.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein28%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FRESH & EASY, COUSCOUS 349 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 2.3g Fett und 74.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten