Pasta por Forma
FRESH & EASY, COUSCOUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías349kcal / 100g
Proteínas14g15.4% de la energía
Grasas2.3g2.5% de la energía
Carbohidratos74.4g82.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.7g
Proteínas
14g (15.4%)Grasas
2.3g (2.5%)Carbohidratos
74.4g (82.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías349kcal
Proteínas14.0g
Grasas2.3g
Carbohidratos74.4g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas28%
Grasas totales4%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 349 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga125minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FRESH & EASY, COUSCOUS revela un aporte de 349 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14g de proteínas, 2.3g de lípidos y 74.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes