Pancakes, waffles, French toast

Pancakes, fruit, frozen

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories224kcal / 100g
Protéines5g10.4% de l'énergie
Lipides6.5g13.5% de l'énergie
Glucides36.5g76.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total48.0g
Protéines
5g (10.4%)
Lipides
6.5g (13.5%)
Glucides
36.5g (76.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories224kcal
Protéines5.0g
Lipides6.5g
Glucides36.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines10%
Lipides totaux10%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche53minutes
🧘‍♀️Yoga80minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pancakes, fruit, frozen contient au total 224 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5g de protéines, 6.5g de graisses et 36.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A